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人難免會疼痛，但引起疼痛的原因上百種。彰化基督教醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明表示，醫師最怕頭痛醫頭、腳痛醫腳，若患者出現疼痛的情形，以關節疼痛為例，只要記住止痛三個觀念，也就是找出關節疼痛的原因、正確地處理關節疼痛、持續疼痛時依照醫師指示積極治療，如此，就可以減少疼痛的折騰。
邱瑩明主任指出，第一個觀念是找出關節疼痛的原因，先找到關節疼痛來源，首先應判斷關節患處是否同時有「紅、腫、熱、痛」四種症狀，如果有，可能是「發炎性關節炎」；若沒有應為「非發炎性關節炎」。但現在非發炎性關節炎極少，臨床上，大多數都伴隨有發炎反應。
邱瑩明主任進一步指出，第二個觀念是正確地處理關節疼痛，居家護理治療先緩解疼痛，最常用的就是冰敷、熱敷兩種，正常情況下，一天內應針對患處冰敷，等到兩天後再進行熱敷，如果冰敷、熱敷無法緩解疼痛，這是因為使用時機錯誤，錯誤的用法容易促使四肢活動相當不方便，也可能造成三至六個月以上的慢性疼痛。
第三個觀念是持續疼痛時應就醫診斷，同時依照醫師指示積極治療，不要自作主張，隨便買藥服用或敷貼患處。他強調，若冰敷、熱敷後依舊感到疼痛或有關節紅腫熱痛等症狀，建議及早就醫診治。
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